0 no es una talla.

"La anorexia es una enfermedad. No es una cuestión de moda. La belleza no tiene nada que ver con la talla que usas, tiene que ver con lo que está en tu corazón, xo. " - Sophia Bush

Comienzo esta entrada con una frase de mi ídola, que como ya se dieron cuenta, hoy hablaré sobre la anorexia; hoy me desperté decidida a escribir algo, quería hablar sobre otro gran problema y/o enfermedad que es la depresión, luego quise cambiar mi entrada a otro más alegre (tal vez porque soy algo cobarde para hablar de la depresión ya que suelo tener ataques depresivos), pero al final decidí hablar sobre la anorexia, las otras dos entradas que tenía pensado publicar las escribiré luego, lo prometo; así que dejo a un lado mis problemas para ayudar a otros.

Ok, la anorexia, prfff ¿por dónde empezar?, haber nos hablan de ella en la escuela, vemos reportajes en la T.V., hemos leído sobre ella, etc. sabemos que más que nada es una enfermedad y/o transtorno psicológico, donde la persona cree que está gorda (y no lo está) y deja de comer, tiene un pleito de no poder ver la comida ni en pintura; pero ¿qué pasa cuando uno de tus amigos o familiares o algún ser querido sufre de este problema?. No pretendo escribir sobre lo que nos dicen en la escuela, ya hemos leído o "sabemos", no soy una especialista, ni voy a publicar información e investigaciones que ya están en la web o algún otro medio de información, no pretendo decir o informar sobre lo que escuchamos siempre sobre la anorexia, sólo daré mi punto de vista, mi opinión, repito que no soy una especialista ni pretendo fingir que lo soy.

Una persona cercana a mí y que quiero mucho, es una gran y maravillosa persona, está pasando por una etapa en la que no desayuna, ingiere alimentos hasta la hora de la comida, digamos 5 de la tarde, y hasta esa hora no lleva nada en el estómago, y cuando come es muy poco; esta persona le dice a sus padres que desayuna en la escuela, cosa que no hace, porque sus padres la suelen regañar porque come muy poco en casa; las personas cercanas a ella estamos muy preocupadas ya que cada día la vemos más delgada y con un color de piel horrible que cada día se hace más amarillento, así que nos hemos propuesto a como de lugar a ayudarla; está pasando por una transición y no queremos que llegue a algo mayor como es la anorexia, estamos a tiempo de ayudarla y prevenir esta terrible enfermedad.

Me he infromado un poco y comentando con mis amigos y he sacado algunas conclusiones sobre que hacer en este caso.

¿Cómo ayudar a alguien con posible anorexia? ¿Cómo prevenir la anorexia?

* En primer lugar, PADRES, si notan que sus hijos tienen algún desorden alimenticio, NO cometan el gran error de regañarlos, juzgarlos, criticarlos y tratar de casi meterles la comida a la fuerza, sólo empeoran las cosas. Si tu hijo tiene un desorden alimenticio debes apoyarlo, comprenderlo, pero sin llegar a sobrepotegerlo, dale la oprtunidad de ser responsable e independiente, muéstrale tu apoyo, hazlo/a sentir querido, parte de la familia, hazle ver la maravillosa persona que es, y las cosas que en verdad importan, no las físicas.

*Las familias deben hacer de la hora de la comida, un momento especial, un momento para compartir, platicar sobre su día, experiencias, hacer planes familiares, no criticar que si el hermano ya se comió tres platos, y sobretodo tener un horario específico para comer (he de decir que en este punto me siento bastante hipócrita, ya que en mi familia no tenemos esta costumbre de los horarios ni compartir a la hora de la comida XD)

*Los Amigos: Si no es necesario, no acuses a tu amigo con sus padres. Mis amigos y yo hemos platicado y hemos decidido no comentarle a sus padres sobre que no desayuna, eso la haría sentir mal, traicionada (OJO: hablo de personas como mi amiga que se encuentran en una etapa en la que se les puede ayudar, que aún NO llegan a la anorexia, en casos graves POR SUPUESTO que debes decirle a sus padres, consultar a un profesional), lo que haremos por nuestra parte es cambiar nuestros hábitos y acciones; seguro que en todos los grupitos de amigos alguna vez hemos criticado a alguien porque se ve gordito/a, o cierta ropa se le ve mal, comentamos sobre dietas, etc., todos lo hacemos, pues no más, fuera esos comentarios; sí, los hacemos inocentemente, pero no pensamos, no sabemos como eso puede afectar a la conducta de cierta persona, en lugar de eso podemos hablar sobre otros temas, cultura, música, hacer planes para salir, etc., así que ádios amigos criticones y recortones.

*Por otra parte, hemos planeado hacer de los desayunos en la escuela, una convivencia, cada uno de nosotros llevar algun platillo especial para desayunar y compartir la comida, nos turnaremos para que a cada uno nos toque llevar el desayuno un día, si comemos todos juntos, si todos compartimos la comida, esa persona no puede quedar excluída, va a convivir con nosotros y va a comer, ese es nuestro plan por el momento, obvio llevaremos comida saludable para que no se niegue.

Espero que nuestros planes den frutos, el lunes comenzaremos con nuestro plan de "desayuno compartido" y esperamos que funcione y se convierta en una costumbre, tanto los amigos como la familia deben formar un ambiente con costumbres, con valores, hablar de cosas importantes, apoyarnos los unos a los otros, respetar a los demás, comprenderlos y no hostigarlos, ni hacerlos sentir que hay algo mal con ellos, no presionarlos, ni sobreprotegerlos, apoyarlos pero dándoles el espacio del respeto y responsabilidad; y bueno en casos graves repito, hay que buscar a un profesional, pero si está en nuestras manos ayudar a alguien y prevenir algo tan horrible como es la anorexia, pues hagamos algo al respecto, no nos quedemos con los brazos cruzados. "No esperemos a que suceda una tragedia, hay que prevenirla."

Y bueno, siempre hay que rodearnos de personas positivas, personas con inteligencia, personas que nos inpiren, hay que descubrir nuestras pasiones y aferrarnos a ellas, yo por ejemplo amo la música, y siempre que me siento mal me aferro a ella, escucho montón de canciones que me ayuden a salir adelante.

Como mencioné en mi post de "¿Qué hace a una mujer hermosa? http://perfectworldsp.blogspot.com/2011/07/que-hace-una-mujer-hermosa.html la belleza se encuentra en el interior, en el alma, si llenas tu alma de cosas positivas, te sientes hermosa por dentro, lo serás por fuera, tu belleza interior siempre se va a reflejar en tu exterior.

Por último quiero compartir mi experiencia, bueno yo siempre fui una niña gordita, y siempre me han criticado por ello, me hacían burlas, en mi familia era la gordita, entre otras cosas peores, pero gracias a Dios siempre he tenido una gran autoestima, sé lo que soy, lo que valgo, sé las cosas que de verdad importan, y no tengo espacio en mi vida para esa clase de personas negativas, esos comentarios no entran en mí, no te gusto, no me mires, así de simple; y bueno hace 3 años que me hice vegetariana, no por llevar una dieta y bajar de peso, como muchos pensaron, sino porque amo a los animales, no les haría ninguna clase de daño, mis valores son tan fuertes y puros que hasta a los animales les tengo un gran cariño y respeto, y siempre voy a abogar por ellos; en fin, me hice vegetariana y bajé mucho de peso, aunque no soy una persona super delgada, me encanta, ME FASCINA, comer chocolates, son el amor de mi vida, y me encanta comer comida chatarra, tengo pésimos hábitos alimenticios que intento cambiar, pero aún no lo logro, me encantan las chucherías XD y ejercicio pues de ese si no me hablen, no aguanto nada XD, y pues ayer precisamente en clase de nutrición sacamos nuesto índice de masa corporal, el mío es de 25.4, el sobrepeso somienza apartir del 25, así que sí, tengo un poquito de sobrepeso (culpa de las chucherías y chocolates XD) pero saben, no me deprimo por eso; sí, debo cambiar un poco mis malos hábitos alimenticios, pero cuando me veo en el espejo (y no soy egocéntrica ni fresa presumida), me veo y me siento hermosa, me encanta la chica que veo en el espejo, no tengo cuerpo de modelo, no tengo la cara de Angelina Jolie, pero me veo hermosa y es porque me siento así, me encanta cada parte de mí y no la cambiaría por nada, soy tan feliz con mi cuerpo, con mi piel, y eso es porque como dije lleno mi vida de cosas positivas, no hay lugar en mí para la negatividad, mientras te sientas bien en tu interior, woooahwww serás la persona más hermosa del mundo y eso lo vas transmitir a los demás y verán tu verdadera belleza que viene desde el interior, y si a esas personas negativas no les parece, prfff al diablo con ellas, ignóralas, es su problema, que no te vean si no quieren.

"Sé el cambio que deseas ver en el mundo"

Simples palabras, simples actos, con un GRAN poder.

Me encanta esa frase de Gandhi: "Sé el cambio que desea ver en el mundo"; y hoy mi ídola Sophia Bush me las recordó. Se imaginan que grandioso sería el mundo si todos hiciéramos de esas palabras parte de nuestra vida y las pusiéramos en práctica cada día; es algo tan simple, actos tan simples, que pueden hacer un gran cambio, el tener esa conciencia del mundo tiene un gran poder e impacto y realmente puede hacer un cambio para mejor, basta con sólo ser concientes y tener esa mentalidad cada día, no se necesita ser un superhéroe para cambiar el mundo, no necesitas poderes, ser famoso, tener dinero, etc. para mejorar el mundo, basta con tener una mentalidad positiva, y tu mayor poder siempre será tu conciencia, y creo que con ella puedes lograr TODO lo que te propongas, no hay nada más poderoso, que nuestra conciencia, nuestra mentalidad.

Como he dicho una y mil veces, Sophia Bush es mi gran ídola, es mi modelo a seguir, mi fuente de inspiración de cada día, me siento orgullosa de ella y orgullosa de ser su fan, no porque sea famosa, sino por su trabajo como activista, siempre solidaria, ayudando a los demás, no sólo a las personas, a los animales también, al medio ambiente, ella realmente hace algo por cambiar el mundo, por hacer de nuestro planeta un lugar mejor, y todo lo que ella hace me inspira, no sólo con sus palabras sino con sus actos, y como dije no es porque ella sea famosa, yo admiraría y admiró a cualquiera que se preocupa por el mundo y quiere hacer un cambio, admiro y respeto a toda persona que usa su poder de la inteligncia para ayudar a otros, para hacer de nuestro hogar, nuestro planeta, un lugar sano del que todos podamos disfrutar igualmente.
Quiero compartir con ustedes unas palabras de Sophia para que se den cuenta de lo sencillo que puede ser cambiar el mundo, como ella dice, todos somos como pequeñas vocecillas, pero si todas esas pequeñas voces nos unimos podríamos lograr algo realmente grande y poderoso, la mayoría tiene la mentalidad de "¿cómo es que yo solo puedo cambiar el mundo?, ¿hacer algo por él?, mis actos no tienen impacto, sea buenos o malos, no afectan en el mundo, etc." pues sí, desgraciadamente la mayoría tiene esa mentalidad, y esas pequeñas voces, se unen en pensamientos negativos y pesimistas, y es por eso que le mundo no cambia, nos resignamos a los malos acontecimientos que nos rodean por que pensamos que es inevitable que no podemos hacer nada; pues no es así, unamos nuestras pequeñas voces pero en pensamientos positivos, si todos tuvieramos una mentalidad positiva, sólo eso y nada más, créanme que haríamos un gran cambio.
He aquí las palabras de Sophia:

"A todos nos sangra la misma sangre. Todos tenemos esperanzas, sueños, miedos y deseos. Todos vivimos en el mismo planeta. Todos tenemos que cuidar de él, y cuidarnos unos a otros y podemos hacerlo a través de actos de bondad cada día. Podemos hacerlo optando por hablar en contra de la desigualdad y la injusticia. Y podemos hacerlo siendo conscientes de nuestras elecciones."

Tal vez mi blog no lo lean muchas personas, tal vez nadie, tal vez sólo una, pero si logré inspirar a una persona, sólo una persona y cambiar su mentalidad un poco y hacerla tan siquiera un poco más positiva, habré logrado mucho, demasiado, y espero que esa persona, lleve el mensaje y logre inpirar a otra =D
Pequeñas voces, somos poderosas!!! =D

Gracias por tomarse el tiempo y la dedicación de leer, realmente lo aprecio y significa mucho para mí =D